Das Echte Herzgespann wächst auf stickstoffreichen Böden und staudenreichen Ruderalflächen vor allem in Dörfern, an Mauern und Zäunen. Die ausdauernde krautige Pflanze bildet am aufrechten, hohlen, vierkantigen Stängel gegenständig angeordnete, 3 bis 5, manchmal auch in 7 Lappen gespaltene, grob gesägte, unterseits weich behaarte Blätter und bildet in den Blattachseln kleine, rosa, auffällig behaarte Blüten, die in einer Scheinquirle stehen. Die frostharte Pflanze bevorzugt einen eher stickstoffreichen, mässig feuchten und durchlässigen Boden an einem warmen, sonnigen Standort. Die Blätter besitzen einen aromatischen, leicht bitteren, etwas harzigen Geschmack und können als Gewürz verwendet werden. Das Herzgespannkraut wird als Heilmittel insbesondere bei nervösen Herzbeschwerden, auch im Rahmen einer Schilddrüsenüberfunktion und bei nervöser Anspannung verwendet.